前回EMSの仕組みについて簡単に解説をさせていただきましたが今回は、機能的にEMSを使う方法をご紹介したいと思いますが、その前に前回の復習 EMSを使うにあたり効果が期待できないこと シチュエーションを考えた筋反応の向上筋持久力の向上筋肥大 これらはEMSで効果を期待できないと考

英訳すると Electrical Muscle Stimulation（電気筋肉刺激）という意味です 本来、筋肉を動かすには脳からの電気刺激により筋肉が反応するのですが その神経経路を辿らず、狙った筋肉へダイレクトにアプローチすることが出来るというものです しかし、このEMS