相談を受けることの多くにどんなプロテインを飲んだらいいのか？という質問がありますが、最近主流のプロテインではホエイプロテインが多く出ており格安で手に入れることができます 基本、たんぱく質料を多く取ることで、栄養補給をすることが目的ですので、味や水に溶ける度合いなど好き好きだと思い

あ　アルギニン め　メチオニン ふ　フェニルアラニン り　リジン と　トリプトファン い　イソロイシン ろ　ロイシン ば　バリン す　スレオニン って覚えていました アミノ酸とたんぱく質の関係性として 筋肉の合成や、ホルモン、血液、酵素、抗体など体を防御するための機構、生体内