相談を受けることの多くにどんなプロテインを飲んだらいいのか？という質問がありますが、最近主流のプロテインではホエイプロテインが多く出ており格安で手に入れることができます 基本、たんぱく質料を多く取ることで、栄養補給をすることが目的ですので、味や水に溶ける度合いなど好き好きだと思い